朝ごはんには和食が優秀!ヘルシーで美味しい体が喜ぶ朝食スタイルの15枚目

ダイエットにぴったりな和食「お吸い物」【朝ごはん】

お吸い物のカロリーはなんと一杯で約15カロリー。だし汁に塩やしょうゆで味付けしたもので、シンプルですが上品な味わいを楽しむことが出来ます。

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朝ごはんには和食が優秀!ヘルシーで美味しい体が喜ぶ朝食スタイル

日本食の基本である「一汁三菜」。実は、この言葉通りに朝ごはんを組み立てるととても健康に良いんです! ヘルシーで栄養豊富、なおかつ美味しい和食。朝ごはんに取り入れ...

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