むくみに効果的な食べ物を紹介!手軽で簡単にむくみを改善しよう!の7枚目

デザートには果物

キウイやバナナ、プルーンにはカリウムが多く含まれています。プルーンにはカリウムの他にビタミンEも含まれています。

代謝アップには、レモンやグレープフルーツがオススメです。

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むくみに効果的な食べ物を紹介!手軽で簡単にむくみを改善しよう!

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