むくみに効果的な食べ物を紹介!手軽で簡単にむくみを改善しよう!の5枚目

わかめはお味噌汁にして

わかめやのり、もずくやひじきなどの海藻類もオススメです。

ただ、カリウムは加熱に弱いので汁まで飲む方が効果的です。

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むくみに効果的な食べ物を紹介!手軽で簡単にむくみを改善しよう!

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