ダイエットや健康に効果的!納豆のパワーとダイエット方法とは?の6枚目

ホルモンバランスまで整えてくれる

大豆イソフラボンには補正ホルモン様作用があり、ホルモンバランスを整えてくれます。女性ホルモンが少ないときは働きを助け、多いときには働きを抑制します。

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ダイエットや健康に効果的!納豆のパワーとダイエット方法とは?

以前テレビ番組で納豆がダイエットによいと紹介されましたが、それは偽りの実験結果だったと報告されました。納豆だけの食事ではやせることは難しいですが、普段の食事に1...

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