1週間で痩せられる!?脂肪燃焼スープを飲むだけダイエット法

脂肪燃焼スープ、やったことあるのですがガチで痩せますよ。私の場合は3日で2kg痩せました。その理由はデトックスにありました。ダイエット関係なく便秘がちな人にもおすすめしたいです。

ダイエットの強い味方 脂肪燃焼スープ

脂肪燃焼スープって聞いたことありますか?

知っている人はすでにご存知かもしれませんが、非常に即効性のある健康的なダイエット法なんです!

なんでも、心臓外科手術の前に、減量を行うため開発された方法らしく、比較的早い効果が期待出来る料理です。

Hori Aya@__du_ub

@waraaaaaaaaa スープダイエットだよー。脂肪燃焼スープって検索すると出てくるよ(^^) 7日間、スープは飲み放題、あとは野菜とかフルーツとか中心の食事。

スープ飲み放題なのがうれしい!

ジョセフィーヌ@jyosephinezumi

脂肪燃焼スープは夜置き換えしたことあるけど一週間でシルエット変わった。あんま美味しくなくて辛いけど(´-`).。oO()

話題の脂肪燃焼スープをやってみましょう

たとえば、会社の健康診断や合コン、友達の結婚式、最近付き合いだした彼氏とのデートなどなど…

女性には”急いで”痩せたい時が絶対あるはず!そんなとき強い味方になる脂肪燃焼スープ!さっそく作り方から紹介していきますね。

脂肪燃焼スープの作り方

【材料】

キャベツ…半玉
タマネギ…3個
セロリ…1本
人参…1本
パプリカ(ピーマンでも可)…1個
ホールトマト…1缶
チキンスープのもと(コンソメ)1個
昆布…5g

【作り方】

①野菜を食べやすい大きさに切り、材料を全て大きな鍋に入れます。

②材料がひたひたになるくらい水を入れ10分程煮て、さらに好みに応じて野菜が柔らかくなるまで煮ます。(煮込む場合は、途中で減った水を足してください)

③塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けして良いそうですが、基本は薄味で仕上げます。

脂肪燃焼スープの飲み方ルール

7日間で集中!脂肪燃焼スープのスケジュール

禁止事項

①飲酒禁止(脂肪燃焼が出来なくなる)

②飲酒した場合は24時間経ってからやり直し!

③飲み物は水、お茶、ブラックコーヒーのみ(100%ジュースは1,3,7日のみ可)

④炭酸飲料は飲まない(ダイエット飲料もダメ)

⑤揚げ物やパンほか、小麦粉を使った食品は食べない

⑥甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない

⑦5日目の肉は茹でるか焼いた鶏肉で皮は食べない(煮魚も可)

脂肪燃焼スープでのダイエットは、ただ飲めばいいだけではなく、いろいろとルールがあるのです。ここで挫折しそうになりますが…。頑張りましょう!痩せて美しくなった未来の自分のために!

ちなみにダイエットは諦めて、ただ飲む場合は夜寝る前に飲むのが良いそうです。

7日間脂肪燃焼スープのスケジュール~第1日目「スープとフルーツのみの日」

1日目 フルーツを食べよう

食べてよいもの:バナナ以外のフルーツ。

こうやってインスタやツイッターで脂肪燃焼スープのダイエット宣言を載せるのすごくおすすめです!モチベーションアップになって挫折しにくくなります。

水分は水か100%の果汁ジュースで補います

1日目は与力があるのでスムージーを作ってもいいですね。

7日間脂肪燃焼スープのスケジュール~第2日目「スープと野菜のみの日」

2日目 野菜を食べよう

油を使わなければ野菜の調理法は自由です。ただし豆、スイートコーン以外だそうです。

ベイクドポテトは食べても良いという謎ルール

謎ですがありがたく食べましょう。油は極力使わずに!

7日間脂肪燃焼スープのスケジュール~第3日目「スープとフルーツと野菜の日」

3日目 フルーツと野菜両方食べる

スープとフルーツと野菜は好きなだけ食べても良い日です。味がしみこみスープの美味しさは最高潮に。

何故かベイクドポテトを食べるのは禁止です。

‍ひ ‍な 🐼💘@nemuu_oO

脂肪燃焼スープ味噌とにんにく入れたらめっちゃ美味しかった

味変いいですね。とにかく続けることが大事!

7日間脂肪燃焼スープのスケジュール~第4日目「スープとバナナ、スキムミルクの日」

挫折しやすい魔の4日目

ルール:バナナ3本食べる・スキムミルク適量を水で溶いて500mlにして飲む・お水を多めに飲む

このバナナとスキムミルクが壁として立ちふさがります。ヨーグルトに代用している方が結構いました。工夫しながら乗りきりましょう。

脂肪燃焼スープは一度作り直しましょう!

1回目のスープ量で4日も持たないと思いますが、夏場は腐りやすいので特に、冬場も細菌の感染予防のために作り直したほうがベターです。

7日間脂肪燃焼スープのスケジュール~第5日目「スープと肉とトマトの日」

5日目からは肉解禁!肉とトマトを好きなだけ食べてよい

肉のほか煮魚を食べてよく、トマトは6個まで食べてよいそうです。

羽目を外さないよう注意が必要ですが もし、外食する予定があるなら5日目に調整しましょう。

たっぷりの野菜やコンブが入った脂肪燃焼スープには、大量の食物繊維が含まれています。脂肪燃焼スープを食べると、その中に含まれる食物繊維が複合的に腸を刺激し、便通を強力に改善。体内に長時間とどまっている便を取り除いてくれるのです。

出典:毒出し脂肪燃焼スープ方法と効果-脂肪燃焼スープの効果 - gooダイエット

このころにはお通じが良くなっているのでは?デトックスをしてくれているんですね

7日間脂肪燃焼スープのスケジュール~第6日目「スープと牛肉と野菜の日」

6日目 たんぱく質摂取のため多くの牛肉を食べよう!

たんぱく質が不足しがちなのでここぞと肉を食べましょう。牛肉の量に制限はなく、最低一杯はスープを飲むだけでOKです。あと少しなのでがんばろう!

腹回りヤバ子@m03333252

脂肪燃焼スープダイエット②6日目 夕食 スープ1杯(キムチ入り)、トマト2個 友達がお腹の調子悪くてご飯食べれそうにないとの事で、外食はせず結局家帰ってきてから早めに食べた😆キムチ入れたら美味いけど毎回やるには糖質気になるな…😒

キムチを入れて味変ラストスパート!

7日間脂肪燃焼スープのスケジュール~第7日目「玄米と野菜とフルーツジュースの日」

最終日!玄米が食べられます

7日目のルール

・玄米、野菜、100%フルーツジュースを飲みましょう。
・最低一杯はスープを飲みましょう。

吉田 まりりん@48Rin000Rin48

脂肪燃焼スープと脂肪燃焼ジュースでやせる1週間プログラム・・・6つの野菜を切って煮るだけ。簡単、おいしい、効果がある!

お疲れ様でした!脂肪燃焼スープダイエットを7日間完遂したらだいぶ体質が変わったと思います。プチ断食の一種なので途中で、気分が悪くなったらリタイアしても恥じることはないですよ。理想の自分になるまで無理せずがんばりましょう。

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