中村アンの健康的で美しいスタイル際立つ水着画像【ダイエット法】

最近注目のヘルシー美人モデル・中村アンちゃんの水着姿が麗しいので集めました。中村アンが実践しているダイエット法もご紹介。

今注目の中村アンのがかわいい!

中村アン

中村アン

ハーフっぽいお顔立ちですが日本人のモデル・タレントさんです

前髪かきあげスタイルが印象的な中村アン

出典:pbs.twimg.com

前髪かきあげスタイルが印象的な中村アン

☁️ RISA ☁@monster_risa

中村アンちゃんかわいい☺️ なんかサバサバしてて 好きやわ🤘🏼💜

中村アンの水着姿が美しい!

身長は161cmとモデルとしてはさほど高くないものの、スタイルの良さは尋常じゃない!

スタイルが美しい中村アンの水着姿

スタイルが美しい中村アンの水着姿

水着でも前髪かきあげ!中村アンの画像

出典:himitukiti.jp

水着でも前髪かきあげ!中村アンの画像

スタイル良すぎ!中村アンの水着画像

腹筋割れてる?

中村アンのかわいい水着画像

中村アンのかわいい水着画像

笑顔がまぶしい中村アンの水着画像

出典:nstimes.com

笑顔がまぶしい中村アンの水着画像

中村アンさん顔濃いですね

くびれがきれいな中村アンの水着画像

爽やかでキュートな中村アンの水着画像

大人っぽいオーラ全開の中村アンの水着画像

笑顔がまぶしい中村アンの水着画像

まるでバカンス?!中村アンの水着画像

お腹ぺったんこ!中村アンの水着画像

お腹ぺったんこ!中村アンの水着画像

スレンダーだけど細すぎなくて美しい中村アンのスタイル

出典:stat.ameba.jp

スレンダーだけど細すぎなくて美しい中村アンのスタイル

背中きれい~!中村アンの水着画像

出典:himitukiti.jp

背中きれい~!中村アンの水着画像

プライベートかな?中村アンの水着画像

中村アンのスタイル維持の秘訣は?

どうしたらこのくびれが実現するのー!

出典:himitukiti.jp

どうしたらこのくびれが実現するのー!

一体美しいスタイルの秘訣は何なのでしょうか。

中村アンの運動習慣がすごい

中村アンは運動神経が抜群!

出典:s.eximg.jp

中村アンは運動神経が抜群!

幼少の頃から水泳やテニスをやっていて、チアリーディングは大学までかなり積極的に続けていたそうです!チアで全国大会にでた経験も。

1時間休みなく、縄跳び100回してから5分走って、14kgのバーベルを上げて、などのトレーニングを続けるクロスフィットはストレス解消になって楽しい。
週に1、2回通っている。

出典:中村アンの美容法&ダイエット法 | 有名人・芸能人の美容法&ダイエット法

中村アンが実践しているというクロスフィット

かなりハードそう!休みをできるだけ取らずに運動するそうです

たくさん運動をして美しいボディを手に入れる中村アン

【秘伝】トップモデルの体を手に入れる方法@7mng2

私はチアリーディングをしてたので、運動しすぎると筋肉がつきすぎちゃう。だから体脂肪を減らすには走るよりも歩くほうがいいなって思って。仕事帰りに3駅歩くようにしました。 中村アン

でもどうやら筋肉をつけるタイプの運動はやりすぎ厳禁なもよう。 中村アンも有酸素運動を積極的に取り入れているそうです。

おまけ:中村アンの美ボディを支える食とは

♡スムージーでスタイルアップ♡♡@smooothieeeeeee

♥中村アンお手製スムージー♥ 【材料】 ・ケール ・ヨーグルト ・ブルーベリー ・ラズベリー ・ブラックベリー ・青汁 ヨーグルトで腸内環境を整え、便秘や下痢などを改善し 予防する効果もあるので、女性には最適。 https://t.co/asx6ZA0ZJy

ぜひ作ってみてはいかが?

炭水化物は胚芽パンや玄米など白くない穀類から摂取

出典:us.123rf.com

炭水化物は胚芽パンや玄米など白くない穀類から摂取

中村アンは大好きなとろろそばでダイエット

中村アンは蕎麦ダイエットの実践者。そば粉は血糖値が上がりにくく、ルチンやビタミンB群、食物繊維などお米やパンからとりづらい栄養がたっぷり!

水着の似合う中村アンの美しいボディには隠れた努力あり!

水着の似合う中村アンの美しいボディには隠れた努力あり!

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