土偶アイドル・水樹たまがバストは残したまま、大幅減量に成功!ダイエット方法まとめ♡

土偶アイドルとして有名な水樹たまが激ヤセして、一層かわいくなったと聞いて、そのダイエット方法から現在の水樹たまの画像まで、いろいろ調べてみました!

土偶アイドルとして有名な水樹たまが大幅減量に成功!

【ダイエット前】水樹たまといえば、な黄色い水着

ぽちゃぽちゃしていて愛らしいものの、やはりウエストが目立ちますね…。

水樹たま@mizukitama

今年のハロウィンは控えめ。友達てありがたいなーと思います。11月はラジオがあるので良かったらきいてください!詳細はまた! https://t.co/cG9ncCNykA

【ダイエット中】バニーの似合う水樹たま

【ダイエット成功後】かなり華奢となった水樹たま

もう土偶アイドルなんて呼ばれませんね!
バストをそのままに、ダイエット大成功です!

ダイエットに成功した水樹たま

顔の輪郭もすっきりして、以前よりも美しい顔立ちに見えますね。

すごく羨ましい痩せ方をした水樹たま。
そこで、今日は水樹たまのダイエット方法を調べてみました!!

水樹たまのバストそのまま、ダイエット術を調べてまとめてみました!!

水樹たま流ダイエット方法①「食生活の改善」

3食キッチリ食べること!

ご飯は白米から玄米に変えたそうです。

マは豆類、ゴは胡麻やナッツ類、ワはワカメ海藻類、ヤは野菜、サは魚、シはシイタケなどキノコ類、イは芋類です。これらの食べ物には、五大栄養素(炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン類、ミネラル類)の中の、特に意識していないと不足しがちになるビタミンやミネラルが多く含まれます。

出典:土偶アイドル・水樹たまがダイエットで痩せた!?その方法とは?

「マゴワヤサシイ」に気を使って食事をしているという水樹たま。
バランスを考えながらの食事が鍵ですね!

食事制限も耐えぬいた水樹たま

ラーメンが大好物の水樹たま。
けれどダイエット期間中はぐっと我慢していたそう。

水樹たまBODYになれるなら…と頑張りたいところです

よく噛んで食べることも水樹たま的ポイントだそうですよ。

水樹たま流ダイエット方法②「運動をする」

ウォーキングやランニングを30分する!

30分というと簡単そうに聞こえますが要は「やるか、やらないか」が大事なんだと思います。

【ダイエット前】アニメ・ONE PIECEのナミになりきる水樹たま

胸から上は、原作のままの美しさですが、やはりお腹周りが目立ってしまっていますね。

ウエスト改善のために…ダンスをする!

コアリズムをきっかけに、踊ることにはまった水樹たま。
お腹周りを集中的に鍛えられるようダンスに没頭したそうです。

【ダイエット後】黒い水着を着こなす水樹たま

ウエストのくびれが眩しいですね。

映画「マダガスカル」に合わせて踊る水樹たま

自分の好きな映画を見ながら踊るというのは、気軽に試せていいですね♪

水樹たま流ダイエット方法③「温かい飲み物を飲む」

氷は厳禁!

朝の起き抜けに白湯を飲むのもダイエットに効果的ですね。

水樹たまは、基本、家に居るときは冷たい飲み物を飲まないようにしたそうです。

いわゆる「温活」です。


一時流行しましたが、原理はこうです。「体温を下げない」ように気をつけるということです。


冷たい飲み物を飲むことで、胃腸器官や内臓が冷えてしまえば、それだけ働きが弱ってしまうために、代謝が下がってしまうのです。代謝が下がれば、それだけ体内の循環が悪くなるので、脂肪は燃えにくくなりますし、老廃物は体内に溜まりやすくなるのです。

出典:水樹たまの激やせした画像: 激太り・激やせ芸能人の総特集

これは今からでも始められそうですね!
冷たいものは避け、温かいものを狙っていきましょう。

【けれど…】実は、ファンからのご要望も有り、体型が元に戻った水樹たま

「止めてくれ~」

「マジで痩せないでくれぇ!!」

「痩せたら価値がなくなる」

「この企画はヒドイ!」

出典:水樹たまの激やせした画像: 激太り・激やせ芸能人の総特集

水樹たまのダイエット企画に対して、ファンからは嘆きの声が続出!

ファン思いな水樹たま

ファンの意見を大切にする水樹たま。
もちろん逆ダイエットを敢行!

逆ダイエットで再びぽっちゃりな水樹たま

サンタさんのコスプレもこの通りです。

ぽっちゃりでも華奢でも、どっちもかわいい水樹たま

これからもファン思いな水樹たまを応援し続けましょう♡

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