長澤まさみに学ぶスタイル維持方法!【昔から美脚だった?!】

女優の長澤まさみのスタイルの良さは昔からあまり変わっていないらしいので、長年スタイルをキープし続ける方法をまとめました。

スタイル抜群の長澤まさみ

透明感のある女優としても活躍中の長澤まさみ

様々なところで活躍しています

そんな長澤まさみのスタイルが良すぎると話題に!

くびれがすごい長澤まさみ

こんなくびれがほしいです

長澤まさみのスタイルの良さは昔から変わっていない?

14歳頃の長澤まさみ

今と全然変わらない!

長澤まさみのくびれは昔から!

魅力満載のスタイル!

長澤まさみの昔からのスタイルを維持する方法とは?

長澤まさみのスタイル維持方法 ~食事編~

鍋が好きでよく食べるという長澤まさみ

キムチや野菜鍋が多く、鍋にごぼうを入れる事が多いようです。ごぼうを入れるととてもおいしくなり、食物繊維も豊富で、体にも良いのでよく食べているそう。

自炊で食事の管理をしている長澤まさみ

納豆とおくらを使った丼など、健康にも美肌にもよいものを作るそうです

長澤まさみのスタイルはシナモンで体温キープも重要

シナモンとしょうがを取り入れ体温をキープすることで、ダイエット効果もあり、スタイルキープになるそうです

長澤まさみは飲み物に白湯も取り入れている

白湯を飲むことで体も温まり、代謝もアップします。芸能人も多く取り入れているダイエット方法です!

長澤まさみのスタイルは体を温めること、食事制限を自炊することによってキープされているようです

長澤まさみのスタイル維持方法 ~運動編~

ピラティスを取り入れてスタイルキープする長澤まさみ

芸能界でとても人気のダイエットエクササイズを長澤まさみも取り入れているようです

ジムにも通っている長澤まさみ

有酸素運動をメインに行っているのではないかとされています

ピラティスは3年以上も通っているようですし、自分にあった運動方法を見つけることで、スタイルキープもしやすくなるのではないでしょうか

長澤まさみのスタイル維持方法 ~その他~

部屋に全身鏡をおいてスタイルチェックをしている長澤まさみ

鏡に自分の体型を映すことで、じぶんのスタイルの変化にも敏感になれるのではないでしょうか

長澤まさみのスタイルには恋愛も関係している!?

恋多き女優としても有名な長澤まさみは、「恋愛すると痩せる」と公言していますし、そのパワーも関係しているのでしょうね

長澤まさみのスタイルが抜群だと分かる画像

腕も細くて華奢な長澤まさみ

羨ましいかぎりです!

鎖骨がはっきりしていて綺麗な長澤まさみ

華奢!細い!顔が小さい!無敵ですか・・・

長澤まさみのスタイルはまさにパーフェクト!

ため息がでるほどのスタイルです・・・

これからもスタイル抜群な長澤まさみを応援します!

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