【-16キロ】ヴィエンナのダイエット方法と過去画像まとめ【激やせ】

スタイル抜群のモデル・ヴィエンナも昔は60キだった!今日から始められるヴィエンナの簡単?ダイエット方法をまとめました!これを真似すれば確実に痩せるはず1

人気急上昇中!!モデル・ヴィエンナのかわいさ

可愛過ぎる!話題沸騰中のモデル・ヴィエンナ

出典:ks.c.yimg.jp

可愛過ぎる!話題沸騰中のモデル・ヴィエンナ

かわいい!!

VIENNA(ヴィエンナ)
・1994年12月23日生まれ
・出身地タイ タイ×香港のハーフ
・TWIN PLANET所属
・2014年4月から本格的にモデル業を開始

出典:次世代ハーフモデル”VIENNA(ヴィエンナ)ちゃん”の魅力...

日本血の入っていないハーフのモデル・ヴィエンナ

日本が大好きだそうで、現在は日本を拠点に活動しています!

白雪姫のヴィエンナ

出典:line.blogimg.jp

白雪姫のヴィエンナ

はあ~可愛いですね!!

実は-16kgのダイエット経験者だった!ヴィエンナの過去画像

現在はスタイル抜群のモデル・ヴィエンナですが、実はダイエット経験者だったんです。

出典:line.blogimg.jp

現在はスタイル抜群のモデル・ヴィエンナですが、実はダイエット経験者だったんです。

【画像】過去のヴィエンナの写真!!

十分可愛いですが、今の方が可愛いかも!

VIENNA@ViennaDoLL

2年前の写真と並べてみた(。-_-。) 16キロ痩せただけで 人間ってこんなに変わるんだね😹www http://t.co/7HlWZyEC6Y

まるで別人!!

VIENNA@ViennaDoLL

2013年 → 2015年(。-_-。) 人って努力で変わるもんだね。 もっと頑張らんと!🔥🔥🔥 #ダイエット(第3) http://t.co/XXS6AbaS0R

こんな写真も!

そんなヴィエンナの気になるダイエット法は??

ヴィエンナのダイエット法①:お菓子は「1/4」ダイエット

ヴィエンナが実行していた「1/4ダイエット」

そのダイエット方法とは?

いかにストレスなくダイエットをするかを考え、VIENNAちゃんは1/4ダイエットというのを実践しました。

1/4ダイエットとは、お菓子など食べたい物の1/4だけを食べるというダイエットです。

出典:-20kg!ハーフモデルVIENNAちゃんのダイエットがすごかった☆ |...

ストレスを感じないための工夫です!

ヴィエンナのダイエット方法②:無理のない食事制限

VIENNA@ViennaDoLL

✨今日のダイエットメニュー😄 色んなものいっぱい食べれるのに 低カロリーで栄養たっぷり✌️ 簡単に作れる食べても太らぬ🍴 #ヴィエンナレシピ http://t.co/ciV6dCxYZD

ヴィエンナの食事!これは痩せた後のものですが、おいしそう!!

60kg台からのダイエット中の食事に関しては、自身のTwitterでこんなことを↓

出典:image.topicks.jp

60kg台からのダイエット中の食事に関しては、自身のTwitterでこんなことを↓

朝 普通にご飯だけど炭水化物少なめ
昼 スープか課題やってた
夕方 サラダ、果物

出典:VIENNA on Twitter

炭水化物を控えていたようですね。あと水分をしっかり取るのもポイントだそう!

ヴィエンナのダイエット法③:ジムで運動!!

ヴィエンナのダイエットに運動は欠かせない!

今でもジム通いしているそうですよ。

高校の時やってたハードダイエット

学校まで徒歩30分
週2〜3回ジム、30分筋トレ、1時間走る、15分サウナ、30分歩いて帰る
寝る前100回腹筋

出典:−16kgのダイエットに成功!注目のハーフタレント"ヴィエンナ...

ものすごい努力です!!

ダイエットに大成功したヴィエンナに、憧れる女子続出!!

激やせしたヴィエンナに憧れの声がたくさん!!

出典:pbs.twimg.com

激やせしたヴィエンナに憧れの声がたくさん!!

ヴィエンナかわいいです!!

❤︎@__y__30

@ViennaDoLL 今日からヴィエンナちゃん見習って本気でダイエット頑張ります( i _ i )💓

✧ N ene@mooo_ne0101

@ViennaDoLL おめでとう!!! 本間、憧れの体型٩( ᐛ )و ヴィエンナちゃんみて、頑張る!

来栖ルカ@kurusu0301

ヴィエンナちゃん可愛い…私も痩せる…足痩せ!

バヤシライス?@music1126yuri

ヴィエンナちゃんみたいにがんばろー笑 可愛くはなれないだろうけど 痩せるってきっと良いことばかりだよー

Haruka .@OO14YT

ヴィエンナちゃんみたいに綺麗に痩せるの目標

chirorin❤︎diet垢@shokichihiro001

やっぱり焦りはだめだね ゆっくりでも確実に痩せることって大事。 1日で太ることなんてないから1日で痩せるなんてことないってヴィエンナちゃんの言葉、

ヴィエンナの人気の秘密は、ダイエットを成功させた努力にありました!

可愛過ぎるモデル、ヴィエンナ

出典:pbs.twimg.com

可愛過ぎるモデル、ヴィエンナ

抜群のスタイルは努力の賜物でした!!
皆さんもヴィエンナ流ダイエット、取り入れてみては?

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