上戸彩が妊娠前に行っていたダイエット法ってどんな方法?

妊娠前には完璧なスリムスタイルを維持していた上戸彩はどんなダイエットをしていたのでしょうか?調べてみました。

上戸彩も昔は太っていた

密かにダイエットをしていた上戸彩

出典:i.ytimg.com

密かにダイエットをしていた上戸彩

太っていた頃には自覚があったようで焦ってダイエットをしたようです。

健康的な美しさを持つ上戸彩

実は激太りした過去があるみたいですwそのときの体重が50㎏
本人曰く、パンパンだったそうです。50㎏でパンパン・・・世の中の女性を敵にまわしそうだ!w

出典:上戸彩の身長と体重って?太った時期もありラーメン禁止令が発令!?

マイナス5キロでこれだけ可愛くなれるならば頑張ってしまいますよね

スタイルの良い上戸彩

食いしんぼうを自覚している上戸彩

上戸彩の場合もついつい食べてしまう上戸彩

現場にある食べ物には目もくれず!見ていると食べたくなるので早く下げてください!といった事もあるのだとか。。。やはり綺麗を保っている方は意思も強いと感じますね!

出典:今すぐマイナス5キロも夢じゃない?上戸彩のダイエット方法!!

基本的に自分に厳しいところがある上戸彩なのです。

太っていたと言われる上戸彩

出典:i.gyazo.com

太っていたと言われる上戸彩

すっきりと痩せた上戸彩

上戸彩のダイエット方法

太りやすい体質という上戸彩

普段から摂生をしているようです

猫背なのでベンチプレスなどで背筋を鍛えている。代謝を上げるために水をよく飲んだり、台湾式足ツボマッサージや岩盤浴に通っている。

出典:上戸彩(女優)の美容法&ダイエット法&健康法の情報

スレンダーな体型を維持していた上戸彩

夕食は一人の時はショウガをいっぱいすって、ショウガたっぷり鍋を食べていることが多い。なるべくカロリーの少ないものを作って、量を食べる。



出典:上戸彩の美容法&ダイエット法 | 人気女優の美容法&ダイエット法

体型維持には努力を惜しまない上戸彩

身体は努力した分きちんと変化する。体重はちゃんと維持できている。
白米はほとんど食べないが、魚や肉は食べる。

出典:上戸彩の美容法&ダイエット法 | 人気女優の美容法&ダイエット法

普段から地道にダイエットを考える上戸彩

出典:marurun01.com

普段から地道にダイエットを考える上戸彩

食べる事と運動することをうまく連動させることが大事のようですね。

上戸彩のお風呂ダイエットとは?

オフの日はお風呂三昧の上戸彩

お風呂を利用したダイエットということもとても有益のようですね。

オフの日はやることがないため、お風呂に1日中入っているという。上戸は、「お風呂場とリビングを行き来しています。お風呂場では、本を読んだり、DVDを観たりして過ごしています」と明かし、「そうすると、水分を取っても1日で1~1.5kgは落ちます」とダイエットに繋がると紹介。「湯船に浸かるのは毎回10分ぐらいで、回数が多いかな。入って、出ての繰り返しです」と独自の方法を語った。

出典:上戸彩、1日で痩せられるダイエット法を明かす - モデルプレス

お風呂で痩せる上戸彩

お風呂ダイエットなら容易く真似ができそうですよね。

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オトナ女子にもっとハッピーな休日を

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