【ミキティ】藤本美貴とヨガについてのまとめ

藤本美貴は出産後、ヨガを始めて妊娠前より体重が落ちたそうです。そんなミキティとヨガについて簡単にまとめてみました。

藤本美貴のことをちょっとだけ紹介します

藤本美貴(ふじもと みき)
生年月日 1985年2月26日(30歳)
星座 うお座
出身地 北海道
血液型 A型
趣味 ヨガ(インストラクターの資格所持) ファッション 映画鑑賞

出典:藤本美貴プロフィール J.P room

日本の歌手、アイドル、タレント、一般社団法人・グラヴィティヨガ協会認定のヨガインストラクター[1]。女性アイドルグループ・モーニング娘。の元メンバー(第6期)・4代目サブリーダー・5代目リーダーおよびドリームモーニング娘。のメンバーで、愛称は「ミキティ」。

出典:藤本美貴 - Wikipedia

モーニング娘。のメンバーだった藤本美貴

モーニング娘。の頃の藤本美貴

吉澤ひとみの卒業に伴い、モーニング娘。リーダーに就任することが発表される。

出典:藤本美貴 - Wikipedia

藤本美貴はモーニング娘。のリーダーに

2007年1月のことでした

出産後、藤本美貴はヨガと出会った!

「タオルでできる 藤本美貴のらくやせヨガ」(2012年)

第1子の出産後にグラヴィティヨガ(地球の引力に身を預けるヨガ)で妊娠前より体重を減らした経験と、グラヴィティヨガのインストラクター・神谷よしみからの指導・監修を基に、自身2冊目の著書であるグラヴィティヨガの解説書「タオルでできる 藤本美貴のらくやせヨガ」を講談社から発売。

出典:藤本美貴 - Wikipedia

第1子の出産直後からグラヴィティヨガでダイエットに取り組んでいるため、「タオルでできる 藤本美貴のらくやせヨガ」の刊行後は、テレビ番組へゲストで出演する際にヨガのポーズの一部を披露することがある。

出典:藤本美貴 - Wikipedia

ヨガで痩せた藤本美貴

2013年には、芸能・プロデュースなどの活動や家事・育児と並行しながら、グラヴィティヨガ・インストラクターの資格を取得した。

出典:藤本美貴 - Wikipedia

「ヨガインストラクター」の肩書を冠した自身5冊目の著書「ゆるめて、ラクして、キレイにやせる!1日10分!ミキティのやせヨガ!」を小学館から発売した

出典:藤本美貴 - Wikipedia

「ゆるめて、ラクして、キレイにやせる!1日10分!ミキティのやせヨガ!」(2014年)

2014年からは「ヨガインストラクター」の肩書で、著書の刊行や雑誌への連載(後述)を始めたほか、東京都内のスポーツジムやヨガスタジオで女性・参加人数限定のレッスンを受け持つ

出典:藤本美貴 - Wikipedia

藤本美貴さんのスタイルの秘密はヨガだったんですね。しかもインストラクターの資格も持っているなんて!妻として母として、タレント、ヨガの先生として、これからも頑張ってください!

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