スタイル抜群!遼河はるひのスリーサイズは?美しさの秘訣は食にあり?

遼河はるひさんは宝塚歌劇団ご出身の元男役、そして現在はテレビや舞台に大活躍中の女優さんですが、そんな遼河さんのスリーサイズと美しさの秘密を追いました。

スタイル抜群の遼河はるひさん

元宝塚の男役

元宝塚男役の遼河はるひさん

宝塚時代の遼河はるひさん

左が遼河はるひさん。とても凛々しいお顔立ちです!

元宝塚の方はみなさんとてもスタイル抜群で美しいですよね。遼河さんのスリーサイズは一体どれくらいなんでしょうか…?

気になる遼河はるひのスリーサイズ

生年月日:1976.2.2生まれ
血液型:A型
特技:日本舞踊名取 西川栄綾
資格:ビアマイスター,チャイルドマインダー
サイズ:身長173/B85/W65/H90/靴25.5
1994年:宝塚音楽学校入学、82期生

出典:遼河はるひ | プロダクション人力舎

身長173/B85/W65/H90となると、まさに海外のモデルさんのようなプロポーションですね!

ちなみに体重は…?

身長 173
体重  55

出典:遼河 はるひ-フジテレビsearch

この高身長でこの体重となると、かなり引き締まったボディなんでしょうね~!うらやましいかぎりです。

遼河はるひの美しさの秘訣は食にあり!

朝夜2個ずつトマトを食べる

遼河はるひはトマトで美しさをキープ!

中性脂肪をおさえ、リコピンという成分が美肌をもたらします。

遼河はるひは朝と夜、2個づつトマトを食べている。
このおかげで熱や風邪で15年仕事を休んだ事がなく、健康にも良いという。

出典:トリックハンター1月28日...

トマトを食べて毎日健康な遼河はるひ

特にトマトスープがおすすめ!

トマトは火を通して食べたほうがより体に良いそうです。

和食中心の自炊

自炊が得意で、中でも和食が多いんだとか

テレビ番組で料理の腕前も披露している遼河は、在団中から栄養のバランスを考え、マメに自炊していたという。

出典:遼河はるひ、料理本出版「男の人もぜひ作って」

毎日味噌汁をつくることから遼河はるひの自炊習慣は始まった

健康バランスを整えるためにまず着手したのが毎日の味噌汁だったそうです!

なんでも自家製の冷凍食品をストックしているそうです。お弁当や外食の多いお仕事柄、胃腸に優しい胃腸を休める食材を摂るのも努力が必要なのでしょうね。

出典:宝塚OBは美魔女だらけ「タカラジェンヌ」がやってる美容法|MINE(マイン)|ファッ...

なんと料理本まで出版した遼河はるひ

食材の冷凍を上手に使った遼河はるひさんの自炊方法が紹介されています!

遼河はるひさん、メチャクチャお美しい~。
お肌もチュルンチュルン。前日遅くまでお仕事で、かなりの寝不足だったそうなんですが、なんであんなに美しくいられるんでしょうー?うらやましい限りですー。

出典:すべての記事一覧 - 詳細表示 - 女性モータージャーナリスト☆竹岡圭の晴れ女ブログ...

40歳を超えているとは思えないほど美しい遼河はるひ

からだに優しい遼河はるひスタイルの食生活を是非とりいれてみたいものですね。

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