【綾瀬はるか】デブからのダイエット成功芸能人まとめ【西野カナ】

実はアノ人も元デブだった・・・そんなダイエットに成功した芸能人まとめてみました。ダイエットの方法もまとめてあります!綾瀬はるか、西野カナ、misono、優香、藤本美貴、友近

ダイエットの成功者たち!

芸能人にも太っていた時を乗り越えた過去があった!
ビフォー・アフターまとめです!

綾瀬はるか

太っている 綾瀬はるか

ダイエットに成功 現在の綾瀬はるか

ダイエットに成功 現在の綾瀬はるか

基礎代謝を上げるために、常温の水を1日3リットルも飲んでいたとのこと。

出典:【美しさの秘密】綾瀬はるかはどうやってダイエットしたのか?

ビューティーコロシアムでは
一度目の挑戦では失敗し和田あきこに叱責されたが、二回目の挑戦では1ヶ月で七キロ減量に成功。

出典:綾瀬はるか ダイエット方法 - 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ

7キロ痩せるとこんなにも綺麗になるんですね!

西野カナ

激太り 西野カナ

激太り 西野カナ

西野カナのダイエット方法7ヶ条
夜6時以降は、何も食べない
間食はしない
ヨーグルトを必ず食べる
積極的に大豆を摂取している
軽いジョギングを続ける
野菜を摂取
オリーブオイル

出典:【西野カナ】激痩せした7つのダイエット方法がスゴイ※効果・期間

この7このルールで
2,3ヶ月で7キロも痩せたとの噂

misono

実は太っていたmisono

今の体からは想像できませんね!

ダイエットに成功 misono

3カ月で7キロの減量に成功!!

【misono式ダイエット方法その1】

毎日4回体重計に乗り体重を量りそれをグラフにした。

【misono式ダイエット方法その2】

決められた11種類の食品をバランスよく摂取。特にたんぱく質を多く取ると同時に
脂質と炭水化物を控える。

出典:misonoダイエット方法でくびれ美人に♪

優香

太っている優香

二の腕がパンパン・・・

ダイエットに成功! 現在の優香

女性らしいボディラインが綺麗ですね!

ダイエットに成功! 現在の優香

7キロのダイエットに成功!
たしかに二の腕とか細くなってる!!

藤本美貴

友近

太っていた 友近

太っていた 友近

2,3ヶ月で7キロも痩せるプロ意識の高さはさすが芸能人ですね!

お正月太りの解消の参考にしてみてください!

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オトナ女子にもっとハッピーな休日を

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