misonoの激太りと激やせを比較してみたww

day after tomorrowのボーカルでデビューしたmisonoさん。当時から彼女の体型はさまざまに変化してきた。激太りから激やせまでの変遷をまとめてみた。

misono

misono

出典:prcm.jp

misono

独自のキャラ、スタンスで人気のmisonoさん

misono(みその、1984年10月13日 - )は、京都府京都市伏見区出身の歌手、タレント、女優。姉は歌手の倖田來未。身長154cm。現在活動休止中のday after tomorrowのボーカル、作詞を担当。活動休止後の2006年ソロデビュー。本名は神田美苑(こうだ みその)。一人称はウチ。エイベックス・ヴァンガード所属。

出典:misono - Wikipedia

misono

出典:hisarin.com

misono

歌唱力を武器にバラエティでも大活躍でしたね

激太りから激やせの流れ

激太り時

これは圧巻ですねwwwwww

激太り時

これも圧巻ですwwwwwww

激太り時の写真はなかなかすごいですねwwww

3ヶ月のダイエット。

・毎日4回体重を計ってグラフにする
・決められた11品目の食品をバランスよく食べてたんぱく質を多く摂り、炭水化物と脂質を控える
・食べる前に自分が満腹かどうかをチェックして表に○をつける。 食事中にひと口で30回噛み終えたら○をつけます。これをやっていると、少量でも満足感がえられるようになるのだとか
・エステの直後に行うストレッチ体操。日常生活に取り入れ、就寝前にもやることがポイント。
・ウォーキングなどの有酸素運動
・半身浴

出典:misono ダイエット・美容方法 - 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ

たかの友梨ビューティークリニック式のエステメニュー
定期的にたかの友梨サロンに行き全身揉みほぐし、岩盤浴、バリ式マッサージ、リフレクソロジーなどの施術を受けていましたが、プラスでその時期に合った特別メニューを行っていました。
1ヶ月目:頭皮マッサージ、大量発汗エステ
2ヶ月目:ぜい肉揉みだし、光痩身
3ヶ月目:セルライト除去、小顔エステ

出典:misonoダイエット方法でくびれ美人に♪

結果は体重56.2㎏→48.5kg(-7.7kg)、バスト:80.7cm(-8.3cm)ウエスト:62.2cm(-7.8cm)、ヒップ:90.3cm(-4.7cm)、二の腕:25.5cm(-3.2cm)、太もも:48.0cm(-6.9cm)、体脂肪率:22.7%(-9.4%)

出典:misono ダイエット・美容方法 - 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ

激やせ後

くびれが相当できましたね

激やせ後

出典:img.xcrooz.com

激やせ後

あばら骨が出るほどの激やせです。

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