金子賢が筋肉審査委員長として筋肉美を語った。トレーニング方法や筋肉自慢の芸能人たち

金子賢が実行委員長を務めたコンテストが催され、筋肉美について熱く語ったようです。金子賢自慢の筋肉やトレーニング法、最近鍛えている芸能人などまとめました。

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金子賢が肉体美を競うイベントを主催!肉体美を語った。

肉体美コンテスト実行委員長 金子賢

肉体美を競うコンテスト『Summer Style Award』に実行委員長として出席しました。

俳優の金子賢が16日、都内で行われた『Summer Style Award』に実行委員長として出席。夏が一番似合う男性を決める同コンテストで、横浜市在住の36歳・野本護さんが総合優勝に輝いた。

出典:金子賢「海でも男を見ちゃう」 筋肉美を熱弁 FM NACK5 79.5MHz...

肉体美コンテストには金子賢の他、道端アンジェリカも登場しました。

筋肉美について熱弁した金子賢

優勝者の筋肉美について語った金子賢

金子賢自らも審査委員長としてコンテストに参加し、優勝者の筋肉を褒め称えました。

自らも審査委員長として参加した金子は、野本さんの肉体を見て「自分が同じ舞台に立って、勝てるか疑問になるくらい素晴らしい」と絶賛し、「彼の6つにきれいに割れた腹筋。こんな均等に割れたシックスパックはなかなかありませんよ」と“筋肉美”について熱弁した。

出典:金子賢「海でも男を見ちゃう」 筋肉美を熱弁

金子賢『海では男の筋肉ばかり見ちゃう』

海に行っても筋肉に夢中という金子賢

自身もストイックなトレーニングに励んでいることでも有名だ。日々、鍛錬していく中で「勝手に日本を背負ってるという使命を感じてやっています」と笑いながら明かし、報道陣から「やっぱりすごいモテるのでは?」と声が上がると「海に行った時も男の人の筋肉を見ちゃうんですよね…」と苦笑いしていた。

出典:金子賢「海でも男を見ちゃう」 筋肉美を熱弁 - エキサイトニュース

総合格闘技にも挑戦した金子賢

総合格闘技でも活躍した金子賢

俳優・タレントとして活動していましたが、総合格闘技に挑戦し、格闘家の仲間入りをしました。

2004年、「ようやく全身全霊をかけて打ち込める物が見つかった」と格闘家に転向。所属事務所の強い慰留に応じ、芸能界引退は思いとどまったものの、芸能活動を休止して総合格闘技の試合に出場。

出典:金子賢 - Wikipedia

2年間限定の約束のもと格闘技に挑戦しました。

金子賢のすごすぎる筋肉!

金子賢のスゴすぎる筋肉

立派な筋肉ですね、、、ちょっと凄すぎてビックリしています。

自慢の筋肉でコンテストで優勝経験もある金子賢

筋肉美を競うコンテストで優勝経験もあるようです。優勝も頷ける肉体ですよね!

誰もが憧れる肉体を持つ金子賢

金子賢の服を着ていてもわかる胸筋の厚さ

胸板が厚すぎですよね。

金子賢の肉体美を手に入れた鍛え方

金子賢のトレーニング方法

この肉体を手に入れたトレーニング法はこちら

トレーニングは春日さんと同じく週に4~5回で、1回のトレーニングで一つの部位を徹底的に鍛えるんだとか。

毎日同じ部位ばかり鍛えると逆に筋肉には良くないので、毎回トレーニングする部位を変えるそうす。

金子賢さんはトレーニング歴が14年にも及ぶそうで、筋肉の付き方もまんべんなく鍛えられてる感じがしますね。

出典:オードリー春日と金子賢、筋肉が凄いのは?筋トレと食事は似てる!

金子賢の食生活

食事も大事です、一体どんなものを食べているのか。やはり低脂肪高タンパク

そして食事はというと、金子賢さんはササミではありませんがやはり鳥の胸肉を中心とした、低脂肪のタンパク質をしっかりと食べていたようです。

そして干し芋を効果的に使い、筋肉を減らさずに脂肪だけを落とすダイエットを行っていたんだとか。

そんな緻密なダイエットによって金子賢さんの筋肉美は完成しました。

出典:オードリー春日と金子賢、筋肉が凄いのは?筋トレと食事は似てる!

他にも鍛えている芸能人はたくさんいる!

なかやまきんに君 筋肉

筋肉といったら、なかやまきんに君ですよね。
筋肉留学までしていますからね。笑

小島よしお 筋肉

この人も筋肉が凄いですよね!

オードリー春日 筋肉

最近になって筋肉キャラとして台頭してきましたね。
たしかに凄い肉体です。

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