西野カナの激太りと激やせ時の差がスゴすぎ【ダイエット成功の秘訣は?】

一時めちゃめちゃ太っていて散々に報道されてしまったけど、見事ダイエットに成功し、現在はかろうじてスタイルをキープしている西野カナ。若い女性のファッションアイコンがもつ秘密を調査すべし……

2016.02.29
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横幅の変化が大きい西野カナ

若い女性を中心に大人気のアーティスト・西野カナ。

恋愛を綴った音楽だけでなく彼女はファッションアイコンとしても注目を浴びていますが……

かなり痩せているときの西野カナ

これくらいほっそりしている時もあれば……

こんな風に結構体型の変遷がある人なんです。

太っていた原因は…?

顔でかい西野カナ

激太りが注目されたのは2011年の秋頃で、体重は50kg台後半はあったの
ではないかと言われています。

原因については多忙から来るストレスによる暴飲暴食ではないかとのこと。

出典:西野カナが痩せた方法とは?激太り当時の体重や画像も公開!

よくあるやつですね。ちなみに西野カナの身長は158 cm。健康も美も考慮した理想的な体重は52.42 kgらしいです。

しかしストレスって一体なんだったんでしょう?と思って調べてみました。

さて、実はこんな西野カナの噂ですが、長期ツアーが原因だったとも言われています。
その理由なのですが、西野カナ自体、長期ツアーの経験がほぼなかったそう。
その長期間のツアーに耐える事ができなかったら困る!
ってな事になり、相当カロリーを付けたそうです。
しかし、残念ながらそういった努力がオカシイ方向に向かっていってしまい、
結果的に、激太りを招いてしまう事になったんですね。
まあ、仕方ないです。話題となっていた秋口への激太りはいたしかた無かったのかもしれません。

出典:西野カナが激太り!その後、激やせ!: 激太り&激やせダイエット芸能ニュース

デビュー時から順調に売れていたことが多忙を招き、こういう結果になってしまったのでしょう。難しい問題ですね。。

ちなみに恋愛がうまくいかないことによるストレスという説もあります。

ここからの激やせ【ダイエット法】

正直この痩せ方には引くという人も…

しかもわずかたった2~3ヶ月での変化だそう。報道を受けてそうとう本気になったっぽいですね。7~8kgくらい落としたそう。

一体どんなダイエットを試みたんでしょうか?

・夜6時以降は、何も食べない

・間食はしない

・ヨーグルトを必ず食べる

・積極的に大豆を摂取している

・ジョギングを続ける

・野菜を摂取

・オリーブオイル
夜6時以降に食べないというのは歌手の倖田來未も取り組んでいた方法で
すね。

出典:西野カナが痩せた方法とは?激太り当時の体重や画像も公開!

かなりストイックですが、実に納得させられるものばかり。一部だけでも実践できそうですね。

西野カナは食生活も重視

ジョギングに関しては距離よりも時間を重視する方が効果があるようです。

ヨーグルトや野菜、オリーブオイルは便通が良くなるといった効果や、
生野菜で酵素を摂取することによって痩せ体質に。

また、酵素はダイエット・美肌・健康にも良い成分だそうでいいことだ
らけだそうです。

出典:西野カナが痩せた方法とは?激太り当時の体重や画像も公開!

しかし太ったり痩せたりを繰り返すというのはからだへの負担大きそうですよね。

からだをいたわって順調に芸能活動を続けてほしいものです。。

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