【森公美子 28㎏の減量に成功!!】 そのダイエット方法とは?!

驚くべき減量を遂げた森久美子さん 一体どのようなダイエット方法を実践したのでしょうか?! 今回は森久美子さんのダイエット方法についてまとめてみました!!!

Mr.Writer
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元祖おデブキャラ?!

オペラ歌手 森公美子

森 公美子(もり くみこ)
生年月日 1959年7月22日
日本のオペラ歌手、タレント、女優。
ケイセブン中村屋所属。
血液型はA型。
身長163cm
体重108kg(ダイエット前)

ミュージカル「シスター・アクト」ファンイベントで瀬奈じゅん・森公美子らが劇中歌を披露

やはりオペラだけあって声量があるのと、歌が上手いですね!

ダイエット始めました!

お腹回りが!!!

若干くびれてませんか?!
左の人を絞ったらこうなりましたみたいですね!

以前と比べると本当に痩せたことが分かります!

実際の番組はこちら!!

金スマ 森久美子 2013年4月19日

そんな彼女が取り入れたダイエットが……

『ロングブレスダイエット』

長く息を吸って痩せるといった事でしょうか?!?!

「3秒で吸って7秒で吐き出す」とまことにシンプルなロングブレスを提唱したのは、トレーナーの美木良介さん(55)だ。これで体幹が鍛えられ、 余分な贅肉がなくなるというので、実践本シリーズは200万部も売れ、最近はスタジオもオープンして大繁盛だという。

出典:森公美子VS美木良介「ロングブレスだけで痩せるわけない」「全力でサポートしたのに」

女子力up⁉︎ダイエットプログラムbot
@dietto100

ロングブレスダイエット ロングブレスと呼ばれる、強く長い呼吸をすることによって効果的に筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせることで内臓脂肪を減らして、リバウンドしにくい美しい身体をつくるとされています。

ダイエットに成功したものの

「呼吸で痩せたらノーベル賞だよね…

出典:森公美子、ブレス痩せ明言せず「いろいろやっています」 ニュース-ORICON...

やはりダイエット一筋縄では上手くいかないです… 森公美子

確かに効果はあるもののそれだけでは上手くいかないみたいですね!

めんたいこ。
@mis1007aki

ほんとにほんとにやせないとって思うんだけど自分にはなにダイエットがいいのかわからない、、、笑 あーーー

奇跡のダイエット
@dietsuruzo

何回やってんの???中途半端なダイエットをさ! 一回くらいきちんと痩せるまで続けな!!!!!!

結果…

ダイエット+α(食事制限、運動など)が大事!

食事制限と運動ですよ!! そんなに簡単に痩せませんから、努力、努力ですよ!!

出典:森公美子、ブレス痩せ明言せず「いろいろやっています」 ニュース-ORICON...

司会の小倉智昭「ひとつの方法で簡単に痩せられるものじゃないですけどね」

出典:森公美子VS美木良介「ロングブレスだけで痩せるわけない」「全力でサポートしたのに」

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