【努力の人!】ダレノガレ明美は料理とジム通いで約20キロ減♡【美容ダイエット法】

ハーフモデル。それだけでスレンダーで小顔で外見になんて悩みなさそう!と思いきや、最近「コンプレックスだらけ」と吐露したダレノガレ明美。しかし彼女、美に関しては本当にスパルタな努力をしていたのです!!

「コンプレックスだらけ・・・」ダレノガレ明美が告白

ダレノガレ明美の父親は日本人とブラジル人のハーフ、母親はイタリア人

ハーフならではの悩みも多いのかもしれませんね…

「あー顔がコンプレックスだぁ...。もっと薄い顔に生まれたらいろんなメイクができるんだろうな...。チャラくみられないんだろうな!」と自身の顔立ちが悩みの種になっていると吐露。

出典:「顔で損することが多い」ダレノガレ明美の自虐ネタに「嫌味すぎる」と批判殺到! -...

そんなダレノガレ明美も努力の人!壮絶なダイエットを成功させていた!

ダレノガレ明美が番組で披露した、2か月で7キロダイエット!

実は中学校時、ソフトボールをしていた彼女の体重は63キロだったとか!今のスレンダーな体型からは想像もつきません。現在の体重まで、合計で21キロものダイエットに成功していたのです!

ダレノガレ明美も運動!運動!運動!美は一日してならず!

1.ジムのプールで100m泳ぐ、歩くを繰り返し1時間30分繰り返し。
2.一日どんな事があっても1時間のウォーキング‼私、1日最高6時間歩いた事あるよ☆音楽聞けばあっという間さ♡

出典:ダレノガレ明美『ダイエットについて』

アクセス数がすさまじかったダレノガレ明美のアメーバブログ記事画像

もともと小顔で細い体型かと思いきや、ダイエット前にはむっちりしていたとカミングアウトしたダレノガレ明美。そのアメーバブログ記事はたちまちアクセス数を伸ばしました。そんな自分のダイエット前の姿も見せるなんて、実はダレちゃん性格良い♡?

「だいすきなチョコレートは週2回まで!」もちろん食事にも気を付けるダレノガレ明美

朝→黒ごま豆乳バナナジュースを飲んでお昼は食べたい物(和食、焼き魚を中心に)を食べて、夜は基本野菜やおかずだけを食べてたよ!いわゆる夜は炭水化物を取らない‼

出典:ダレノガレ明美『ダイエットについて』

グアム撮影で5キロ増!ダレノガレ明美のダイエット前画像

本人いわく、「外国の血が入ってるせいかもともと太りやすい体質だし、骨が細いわけじゃないから、油断するとすぐに脂肪がついちゃうの…」。そこで彼女は徹底したダイエットを慣行しスレンダーな体型を取り戻すべく頑張ったのです!

遂に「ジュニアアスリートフードマイスター」の資格取得へ

デビュー前から料理教室に通うほど料理好きなダレノガレ明美

2012年にモデルデビューする以前は、歯科助手やアパレル勤務をしながら料理教室に通ったという彼女。最初はダイエットの一貫だったようだけど、ついに資格取得に踏み切った様子。

ジムに皮膚科に大忙し!時にはプロの手も借りるダレノガレ明美

週4日のジム通いをかかさないダレノガレ明美

ちなみに事務所の先輩ローラもモデルとして体型維持には余念がないらしく、初めてローラに会ったダレノガレ明美は「このポップコーンあげる~とってもヘルシーだから」と言われたのだとか。ハーフモデルも皆、努力しているんですね!!

1週間~2週間に1回は皮膚科に行っています。あとはメイクをすぐ落とすように気をつけているくらい。お家ではすっぴんで過ごすことのほうが多いです。

出典:「サンジャポ」で話題の美女・ダレノガレ明美の素顔に迫る モデルプレスインタビュー -...

美は1日にしてならず!こんなに努力しているなんて、キレイなはずです。

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